Oletko koskaan miettinyt, miksi sykkeesi tuntuu käyttäytyvän eri tavalla maratonkilpailussa kuin harjoituslenkillä? Se on yleinen, hämmentävä kokemus. Tässä jaksossa sukellamme syvälle tämän ilmiön taustalle. Käsittelemme fysiologisia ja psykologisia syitä sydämesi erilaiseen toimintaan kilpailutilanteessa. Opit, miten ymmärrät paremmin kehosi signaaleja ja kuinka voit hyödyntää tätä tietoa asettaaksesi optimaalisen kilpailuvauhdin seuraavalle maratonillesi. Valmistaudu juoksemaan fiksummin ja tehokkaammin!