Oletko kestävyysurheilija, joka haluaa viedä suorituskykynsä seuraavalle tasolle? Oletko miettinyt, miten optimoida harjoittelusi tieteellisesti? Tervetuloa Laktaattitestauksen salat -podcastiin! Tässä jaksossa sukellamme syvälle laktaattitestauksen maailmaan. Paljastamme, mitä laktaatti oikeasti on, miten testaus tehdään, ja mikä tärkeintä, miten tuloksia hyödynnetään harjoittelun tehostamiseksi. Valmistaudu oppimaan, miten voit harjoitella fiksummin, välttää ylirasitusta ja saavuttaa uusia henkilökohtaisia ennätyksiä. Aloitetaan!